同意書の提出をお願いいたします。
スキー＃準トレにご参加いただく皆さまへ この度、準トレの参加にあたり、同意書の提出をお願いします。 同意書は、ホームページのマイページより内容をご確認いただき、スマホにて電子署名にてご提出ください。
Information
インフォメーション
9月のテーマは横滑りのショートリズムからベーシックパラレルターン小回りへの展開です。
ショートリズムでの横滑りから移動幅を多くすることによりズレ幅を少なくしベーシックパラレルターンへ展開するということを理解しながら滑りましょう
8月のテーマは、プルークボーゲンからベーシックパラレルターンへの展開の理解です
プルークボーゲンのスタンスからどういう身体運動を経てパラレルスタンスに変化するのかを理解し、表現できるようにしていきましょう。
#準トレサイトをリニューアルしました！
この度、#準トレサイトをリニューアルしました！ 今までサイトと予約管理を別々に運営してまいりましたが、9月よりこちらの統合したサイトにて運営させていただきます。 8月まで今までどおりBandにて予約を承りますが、9月以降のご予約をこちらのサイトにて承ります。 新規登録が必要となりますので、ご登録ください。 よろしくお願いします。
For Examinees
受験生の方へ
2026-2027シーズンにて準指導員検定を予定されている皆さま
今シーズンの終わりが近づき、いかがお過ごしでしょうか？
雪不足から今シーズンの終わりも近づきつつあります。
そして、検定受験者にとって新シーズンが始まろうとしております。
検定までのプロセスはいくつかあります。
我が準トレでも12月から雪上トレーニングのみに取り組んで合格した方がいれば、6.7回の受験を繰り返し合格に辿り着いた方まで様々な受験者がいました。
ここまでを振り返ると、不合格になった受験者の道のりは決して平坦なものではなく、課題を抱えて技術の整理ができていない受験者が大半でした。
そこで準トレは新シーズンに向けたトレーニング方法をブラッシュアップし、受験者の「再現性のあるスキー操作」という目標を掲げます！
スキー操作を頭の中では解っているという曖昧な理解や、感覚によるファジーなスキー技術があなたの上達を阻害していないですか？
不合格者に伺うと、実際の身体操作には不鮮明なことが多く、身体操作は理解されておりませんでした。
「知る」と「わかる」、「できる」と「している」の違い
しているAlways Do
できるCan Do
わかるUnderstand
知るKnow
目指すレベル
知る
Know
情報として頭に入っている状態 「聞いたことがある」レベル
わかる
Understand
理論や意味を理解している状態 「説明できる」レベル
できる
Can Do
意識すれば身体で実行できる状態 「やれば再現できる」レベル
している
Always Do
無意識・自動的に実行できる状態 「常に体現している」レベル
また、雪のない都道府県に住む受験者にとって、滑走日数や滑走回数は限られてしまい有限といえるでしょう。
そこで準トレは雪上での基礎・応用を徹底する雪上トレーニング、滑走日数や回数をカバーする身体操作を中心とした陸上トレーニングを展開します。
こちらの「検定を迎えるためのロードマップ」をご覧ください。
検定を迎えるためのロードマップ
#準トレのシーズンインは5月です！
このマップを見るとフェーズでは「何を・いつ・どのようにやるか」など受験者の目標や期分けされています。
この限られた時間の中で、「最大限の成果を出すための環境づくり」を提供するのが準トレです。
新シーズンを共に挑戦して本番に向けた技術を積み上げていきましょう！
トレーニング構成
- 基本技術の習得
- スキー操作の理解
- 本番を想定したトレーニング
- 基本技術習得に向けた身体づくり
- スキー操作との関連性
- 改善に向けた慣習トレーニング
Instructors
指導者紹介
井上 優
雪上トレーニング担当
スキーのメッカである長野県菅平高原で生まれて育ちアルペンスキーで活躍した。学生時代にアルペンスキーで培った技術、メンタリティーやスキークロス競技にて得たボディーコントロールは、基礎スキーへの転向後も大いに生かされ、全日本技術選手権や14年に及ぶSAJデモンストレーターとして活躍する。特にプレーヤーとしての活動や上級スキーヤーを指導するだけでなく、レベル幅の広い指導者として知られている。 「スキーは歩くことよりも簡単」をモットーに、スキーに新たな価値づけをして発展と普及に努めている。
一言
プロスキーヤーの井上優です。温暖なスキーシーズンが終わり、いかがお過ごしでしょうか？今シーズン準指導員を受験された方々は色々苦労されたのではないでしょうか？SAJの準指導員になるためには、一先ず規定された筆記と実技試験をパスして合格することが必須です。 この度、この企画を計画して感じられることは、試験までの実日数が改めて短いということです。そして、スキー技術を理解・体現する上で、それらのほとんどが雪上に上がる前にやらなければいけないことばかりです。 これから初めて受験される方、何度もトライしたけど不合格だった方、是非とも目標に向かって一緒に頑張りましょう！
植松 雄太
陸上トレーニング担当
小学生から高校生までアルペンスキーに取り組んだ。アルペンスキー競技を離れた後、エアロビック競技において世界選手権、ワールドシリーズ、スズキワールドカップなど、数多くの国際大会に出場し、入賞を果たした。現役選手として活動する一方で、自身のスタジオを設立。競技経験を次世代へつなぐため、選手のコーチングをはじめ、演技の振り付けや音楽制作にも携わり、国際大会で活躍するアスリートを育成してきた。 エアロビック競技引退後は、本格的に指導者の道へ進み、日本スポーツ協会公認上級コーチ（現・コーチ4）を取得。さらにコーチングの専門性を高めるため、日本体育大学大学院コーチング学系に進学し、運動学や指導者と選手のコミュニケーションについて研究を重ねた。 現在は、エアロビック競技以外にも複数の大学でスキー実習の講師を務め、若い世代にスキーの楽しさを伝えている。また、これまで培ってきた競技経験と運動学の知識をスキー技術に結びつけ、一人ひとりの感覚や動きを大切にしながら、幅広いレベルのスキーヤーの上達をサポートしている。 正指導員・B級検定員
一言
この＃準トレを企画してコロナ禍を経て5シーズン目へと入ろうとしております。私自身も受験される皆さま同様に指導や検定に関する資格を取得しました。検定を受ける皆様に寄り添いながらオン→オフへとサポートしていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。
Programs
クラス案内
＃準トレでは本格的なシーズンインに向けて、雪上の基本技術と身体操作を会得するプログラムを用意しております。
メンバーシップ
サービス比較
#準トレメンバーズ
年会費
12,000円
ユーザー数
先着10名
サポート
動画解説による個別サポート
連絡について
限定グループ（優先）
#準トレビジターズ
年会費
0円
ユーザー数
制限なし
サポート
なし
連絡について
オープンチャット
#準トレメンバーズ#準トレビジターズ
年会費
○
入会時にいただきます
×
いただきません
料金
○
特別料金
○
通常料金
予約
○
先行予約
△
段階的予約
特典
○
動画サポートあり
×
動画サポートなし
#準トレでは指導品質を維持するため、トレーニングクラスの最大人数を設けております。
クラス詳細
基本と苦手を克服する
雪上トレーニング(5月〜11月)
曜日
土・日
時間帯
10:30～12:30
13:00～15:00
16:00～18:00
定員
6名
トレーニング料金
メンバーズ 7,000円
ビジター 8,000円
支払い方法
現金もしくはPayPay
場所
スノーヴァ新横浜
〒230-0072
神奈川県横浜市鶴見区梶山1-2-43
045-570-4141
https://snovashinyoko.co.jp/info※指導料以外にスノーヴァ新横浜の利用料が別途必要となりますので、スノーヴァ新横浜のサイトにてご確認ください。
コンディションと身体操作の学び
陸上トレーニング
曜日
土
時間帯
15:00～16:00
定員
10名
トレーニング料金
メンバーズ 3,800円
ビジター 4,800円
支払い方法
現金、paypay、振り込みなど
場所
スタジオウエマツ
〒214-0036
神奈川県川崎市多摩区南生田7-10-1
044-932-7460
studiouematsu@gmail.com
「いつもの滑り」を本番で体現する
雪上トレーニング(12月〜2月)
曜日
不定期
時間帯
9:30〜15:00（昼食時間込み）
定員
8名
トレーニング料金
メンバーズ 10,000円
ビジター 12,000円
支払い方法
現金もしくはPayPay
Contact
お問い合わせ
無料体験レッスンのお申し込みや、クラスに関するご質問など、お気軽にお問い合わせください。
メール
skijyuntore@gmail.com
スクール拠点
5月～11月：スタジオウエマツ（陸上トレーニング）：スノーヴァ新横浜（雪上トレーニング）12月～4月：菅平スノーリゾート（雪上トレーニング）